Gentler Streak für Apple Watch: Mitgefühl für Fitnessziele

Wenn es Ihnen wie mir geht, dann haben Sie wahrscheinlich eine Hassliebe zu Ihren Fitnesszielen. Sie lieben die Vorstellung, in Form zu kommen und gesund zu sein, aber manchmal kann der eigentliche Akt des Trainings wirklich hart sein. Und genau hier kommt die neue Gentler Streak Funktion für die Apple Watch ins Spiel. Diese Funktion wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, indem sie einen schonenderen Ansatz für das Training bietet.

Vielleicht haben Sie es satt, ständig Ihre Apple Watch Ringe zu schließen, aber Sie wissen nicht, wie sich Trainingseinheiten auf den Körper auswirken. Glücklicherweise für alle, die eine Fitnessgewohnheit aufbauen möchten, die ein Leben lang hält, kann Gentler Streak helfen! Die App sagt den Benutzern, wann sie sich gut fühlen, so dass es einfacher denn je ist, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln.

Mit Version 2.0 der App ist Gentler Streak nun auch als unabhängige watchOS Activity Tracking Anwendung verfügbar.

Vor ein paar Wochen hat Apple Gentler Streak als eine der Apps empfohlen, die das Unternehmen für den Herzmonat empfohlen hat da sie Ihnen hilft, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu pflegen, indem sie wertvolle Einblicke in Ihre Herzfrequenz und Aktivitätsniveaus liefert.

Die Apple Watch ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben, aber nach so vielen Stunden Training kann sie Ihr Handgelenk belasten. Die gute Nachricht? Dafür gibt es eine App! Dieses einfache, aber innovative Tool hilft Ihnen, alle verschiedenen Typen zu verfolgen und wann sie am besten für jede Herzfrequenzzone geeignet sind – so sparen Sie Zeit, da Sie nicht während jeder Trainingseinheit überall Bildschirme beobachten müssen.

„Wir suchten nach einer Lösung für unser Problem und konnten sie nicht finden, also beschlossen wir, dass statt höherer Geschwindigkeiten oder stärkerer Muskeln auf Kosten negativer Auswirkungen auf körperlicher und geistiger Ebene – Gentler Stories gebaut werden würde.“

„Gentler Streak bietet eine sanftere und nachhaltigere Möglichkeit, Fitnessziele zu erreichen“, sagt Lotrič. „Sie werden nicht mit endloser Tagesaktivität unter Druck gesetzt, die oft die Tatsache ignoriert, dass wir alle menschliche Eigenschaften haben, die damit einhergehen.“

Die Gentler Streak App hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, indem sie die Aktivitäten an jede Intensitätsstufe anpasst. Der Aktivitätspfad ermöglicht es den Menschen, verschiedene Pfade auf der Grundlage ihrer eigenen Bedürfnisse zu erkunden, so dass sie finden können, was für sie funktioniert, anstatt den ganzen Tag lang einer genauen Routine zu folgen.

Die Gentler Streak Apple Watch App gibt Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Trainingseinheiten

Die neue Apple Watch App für Gentler Streak liefert noch mehr Daten beim Training, einschließlich der Möglichkeit, eine Übung direkt vom Handgelenk aus zu starten. Diese Anwendung wird Ihnen helfen, gesunde Fortschritte mit den aktuellen Funktionen zu erzielen, indem Sie verstehen, welcher Teil des Körpers gut funktioniert und wie viel Aktivität dafür erforderlich ist, um das Gleichgewicht während der täglichen Aktivitäten aufrechtzuerhalten und Verletzungen oder Burnout zu verhindern, bevor sie auftreten!

Hier ist, was Gentler Streak sonst noch für die Apple Watch App bietet:

• Herzfrequenzzonen in Echtzeit mit Echtzeit-Aktivitätsniveau
• Zeigt Aktivitätsstatistiken spezifisch für die Trainingsart: Dauer, Kalorien, Distanz, Tempo, Geschwindigkeit usw.
• Verfolgt über 85 Arten von Aktivitäten sowie die Distanz für Sportarten, die die Standard-Workout-App nicht verfolgt, wie z. B. Fußball und Basketball
• Mediensteuerung immer in Reichweite
• Display-Sperre für Wassersportarten
• Komplikationen für das Zifferblatt, die Ihre tägliche Position auf dem Aktivitätspfad anzeigen

Hier ist, was Sie mit der iPhone App erhalten:

• Umsatzrelevante Einblicke: Expertenwissen in unter 1-minütigen Lesungen zusammengefasst
• Aktivitätshub: alle jemals verfolgten Aktivitäten an einem Ort verfügbar
• Fortschrittsdiagramme: Ihr Fortschritt auf wöchentlicher, monatlicher, jährlicher und Gesamtbasis 
• Aktivitätsübersichten: Dauer, aktive Energie, Distanz, Höhengewinn für den gewählten Zeitraum
• Einzelne Trainingsübersichten: prägnante Zusammenfassung für jedes Training
• Monatliche und jährliche Rückblicke: Ihr Aktivitätsmonat/-jahr ansprechend präsentiert mit mehreren Freigabefunktionen
• Status festlegen: für den Fall, dass Sie krank oder verletzt sind oder Ruhetage einlegen

Die Zukunft des Trainings ist mit dem neuesten Update von Gentler Streak auf der Apple Watch noch interessanter geworden! Jetzt erhalten Sie in Echtzeit Einblicke, wie weit oder langsam Ihr Training war, und erhalten auch Vibrationsfeedback, wenn Sie eine Meile beim Gehen/Laufen zurücklegen. Das bedeutet, dass wir bald in der Lage sein werden, Distanzen für Workouts wie Joggen vs. Laufen festzulegen, sodass es keine Verwirrung gibt, und auch unkonventionelle Sportarten wie Eislaufen werden unterstützt, einschließlich Inline-Skating, Wakeboarding, Windsurfen, Stand-Up-Paddleboarding, Crossfit, Liegeräder usw.

Obwohl die Fitness-App auf Ihrem iPhone einige nützliche Informationen darüber liefert, wie oft und wo Sie trainieren, glaube ich, dass Gentler Streak darüber hinausgeht. Es kann uns mehr erzählen als nur, wer in unserem Leben aktiv ist – es wird auch sagen, welches Niveau sie während ihrer Sitzung erreicht haben, mit genauen Herzfrequenzmessungen, während man gleichzeitig Notizen für die spätere Verwendung machen kann!

Wieder einmal bietet Gentler Streak einen erstaunlichen Service. Es wäre großartig, wenn Apple von seinen Entwicklern lernen und eine ähnliche Funktion für die Musikwiedergabe auf seinen Plattformen schaffen könnte!Die App ist hier im App Store kostenlos herunterzuladen benötigt aber ein Abonnement, um alle Vorteile nutzen zu können. Premium Monatlich kostet 6,99 $ und Premium Jährlich 19,99 $.

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